AUTO CONTROL Y DICIPLINA

PARA TENER UN BUEN AUTOCONTROL DEBEMOS MANTENER UNA BUEN CONTROL DE NUESTRO CUERPO Y MENTE YA QUE CONS ESTOS PODEMOS TENER UN CONTROL CLARO DE NUESTRA REACCIONES YA SEAN DADAS POR MOLESTIAS,AGITES,AMARGUES E IMPULSOS DE AGRECION UNA BUENA FORMA DE CONTROLAR ES HACIENDO EJERCICIOS DE RESPIRACION ES GRANDIOSO SI PUDIERAMOS COMPRAR UNA PELOTA DE EXTRES PORQUE ESTA AYUDA A RELAJARNOS DE TENCIONES Y CALMARNOS ANTES LOS PROBLEMAS CAUSADOS POR EL TRABAJO O COLEGIO ETC, OTRA COSA QUE NOS PUEDE AYUDAR ES COMPRAR UNA SILLA MASAJEADORA YA QUE NOS RELAJA LOS MUSCULOS QUE ESTAN TENCIONADOS Y LLEGAR AL TOTAL RELAJO, OTRA FORMA DE UN RELAJO ESPONTANEO ES HACER TERAPEAS DE MASAJES EN SAUNAS O SENTROS ESPECIALISADOZ EN ELLO ESTO NOS AYUDARA A ESTAR SERENOS MUCHO TIEMPO, PARTA TENER UNA EXECELENTE DICIPLINA DEBEMOS SER APLICADOS AMAR LO QUE HACEMOS PONER EMPEÑO EN LAS COSAS UNA BUENA FORMA DE MOTIVARSE ES UN BUEN DESAYUNO POR LAS MAÑANAS, EMEPZAR CON UNA BUENA MUSICA POR LAS MAÑANAS UN BUEN BAÑO, ESTAS COSAS SON MUY INSPIRANTES PARA TENER UNA BUENA DICIPLINA YA QUE HACER ESTO MATUTINAMENTE ES MUY BUENO Y NOS AYUDARA PARA TENER UN BUEN DESEMPEÑO DURANTE HORAS LABORALES,COLEGIO O ESTANDO TAMBIEN EN LA CASA, COMER SALUDABLE TAMBIEN NOS AYUDARA A TENER UNA BUENA DIGESTION Y LELVAR UNA VIDA SANA Y SALUDABLE Y ESTO ENTRA EN LA DICIPLINA PORQUE SI LLEVAMOS UNA BUENA ALIMENTACION Y ESTAMOS SALUDABLES PODREMOS CUMPLIR MEJOR NUESTEROS TRABAJOS, Y MOSTRAR UN CLARO RENDIMIENTO